梅干の効能ビオチン

2016年12月20日

筋肉日記:今日の筋トレ 041

筋肉日記:今日の筋トレ 041

 できました2.bmp星マーク.gif 腕立て     20回
 できました2.bmp星マーク.gif 腹筋      25回
 できました2.bmp星マーク.gif スクワット   25回
 できました2.bmp星マーク.gif 背筋     100回
 できました2.bmp星マーク.gif ふくらはぎ  100回



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posted by 新人さん at 14:01 | TrackBack(0) | 栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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