梅干の効能ビオチン

2016年12月16日

筋肉日記:今日の筋トレ 039

筋肉日記:今日の筋トレ 038

 できました2.bmp星マーク.gif 腕立て     20回
 できました2.bmp星マーク.gif 腹筋      25回
 できました2.bmp星マーク.gif スクワット   25回
 できました2.bmp星マーク.gif 背筋      50回
 できました2.bmp星マーク.gif ふくらはぎ  100回



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posted by 新人さん at 14:05 | TrackBack(0) | 筋肉トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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