梅干の効能ビオチン

2016年11月17日

筋肉日記:今日の筋トレ 034

筋肉日記:今日の筋トレ 034

 できました2.bmp星マーク.gif 腕立て     20回
 できました2.bmp星マーク.gif 腹筋      20回
 できました2.bmp星マーク.gif スクワット   20回
 できました2.bmp星マーク.gif 背筋      50回




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posted by 新人さん at 13:14 | TrackBack(0) | 栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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