梅干の効能ビオチン

2009年12月08日

コンビニ弁当はカロリーが高く

コンビニ弁当はカロリーが高く、栄養的に偏りがちという印象がありますねぇ。けれども、カロリー消費量がほぼ全部の弁当に印字されているので、1日の摂取量を記録するには便利な面もあります。コンビニ弁当自体が悪いのではなく、動物性脂肪とたんぱく質の取りすぎが問題なようです。
摂取した脂肪を分解するには、カフェインがいいみたい。つまり、コーヒーとの同時摂取で、脂肪を分解する酵素を活性化してくれます。
カフェインといえば、お茶でも同じことで。あと、レモンや酢に含まれるクエン酸も脂肪を分解する働きがあるので、りんごジュース・グレープフルーツジュースなどが良いのかもしれませんね。
梅干もグッドですね。すっぱいですけど・・・

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ラベル:コンビニ弁当
posted by 新人さん at 09:36| Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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