梅干の効能ビオチン

2009年11月25日

栄養素(まとめ)

栄養素:

カルシウム  ☆骨の形成に必要な栄養素。あと、歯にも有効。ビタミンDは腸管でのカルシウム
ビオチン  ☆皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素 不足すると髪が抜けやすくなったり、白髪が増える
マグネシウム  ☆骨や歯の形成に必要な栄養素。多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を
フォースリーン  ☆体内の酵素を増やして活性化してくれる
カルニチン  ☆痩せにくい体質の人に不足しているカロリー燃焼成分で、アミノ酸の一種
ビタミンB2  ☆皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素
ビタミンB1  ☆神経の働きを正常に保ったり、食欲を推進する役割が
ビタミンB6  ☆たんぱく質・糖質・脂肪を適切に吸収する働き
ビタミンC  ☆抗酸化作用を持つ栄養素で、アンチエイジングにもってこい
ビタミンE  ☆血液の循環を促してくれます。老化防止にも末梢血管を広げて血液の循環を促す
亜鉛  ☆味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれ
 
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ラベル:栄養素
posted by 新人さん at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 集約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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