梅干の効能ビオチン

2009年09月17日

ラジオ体操と基礎代謝 wiki:本当はすごい「ラジオ体操」健康法

ラジオ体操

小学生の夏休みでやっていった懐かしのラジオ体操(始まりは1928年!)。これを継続的にやっていると、基礎代謝が上がるらしいです。ラジオ体操第一を1回通しで実施すると、およそ25Kcal消費(あくまでも目安で年齢、体重による)できるとのことで、素直に!?続けていけば、1ヶ月で750Kcalとなり、夕食1回分を抜いたくらいになります。恐るべしラジオ体操。

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ラジオ体操といえば
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参考サイト

gooヘルスケア

 
posted by 新人さん at 08:54| Comment(0) | TrackBack(0) | プチ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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